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☉本报记者 陈慧慧 文/供图

毕业季的应届生找工作，“压力山大”。许多人都曾有过这样的经历。不过，如今一些应届生却找到了对抗“精神内耗”的法宝——松弛感。

“松弛感”是网络流行词，是指面对压力时放松惬意的状态。这种态度并非消极应对问题，而是在面对问题时保持轻松，处变不惊、临危不惧。

就读于闽南师范大学新闻传播学院的陈佳婧同学心态就很松弛。作为一名应届生，她想扎根上海，但目前还未找到理想的工作。被问及是否有毕业压力时，她这样回答：“要说没有压力当然不可能，但自我内耗没意义。许多人认为压力能转变成动力，但我认为靠着压力运转就像机器一样。我不想要这样的人生。”她决定无论如何，先拒绝内耗，便与朋友相约旅行。

旅行中，陈佳婧体验了实实在在的慢生活，原本紧绷的神经获得放松。她意识到：人生是一片旷野，没有所谓的标准答案，即使当下人生天空中短暂出现阴霾，理想也依然如太阳般耀眼。“就算暂时找不到理想的工作，我的能力也足以让我生存。我可以先找份糊口的工作，再找机会学习提升自我，向着理想前进。”陈佳婧说。陈佳婧认为“松弛感”能让她的心理“百毒不侵”。她也这样劝慰与她境遇相似的同学：“人生要张弛有度，摆烂躺平的人生不会幸福，过于紧张的人生也不会幸福，只有在压力之下保持松弛，在松弛之中保持进步，才能长远、健康地完善自我。”

陈佳婧代表的是一部分前程未定的应届生。“松弛感”是他们在就业压力下进行的自我疗愈，也代表了一种积极乐观的人生态度，正如苏轼在《定风波》词中所表现的豁达：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

2024-5-24 07教育周刊

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