媒体视角

当前位置: 首页  >  新闻动态  >  媒体视角  >  正文
闽南日报、漳州新闻网:2022年芝山讲坛第三期开讲 学会调适自己 守护心理健康
作者:     文章来源:闽南日报、漳州新闻网      点击次数:      更新时间:2022-07-25 14:51      

本报讯(记者 林昕蓉 文/图)7月23日上午,2022年芝山讲坛第三期在市图书馆开讲。闽南师范大学心理健康教育咨询中心主任、副教授陈虹主讲《公众心理健康调适》。

讲座中,陈虹从何为心理健康入手,讲述了心理健康标准、常见的几种心理健康困扰及影响因素,让听众对心理健康概念有了更深入的了解。讲座着重介绍了公众心理健康如何调适,教授了认知调节技巧、转移注意力、压力管理技巧、放松训练、心理健康“五助”法、建立“五种”健康心态等几种调适心理健康的方式。其间,陈虹以现场模拟的方式,把听众带到一个放松舒缓的环境中,让听众实际体验放松训练。

据悉,下期芝山讲坛将于8月27日举行。届时,市易学应用学会副会长林顺发将带来《自然环境与健康养生》。

2022-7-24 02综合

http://zzxww.com/pc/content/202207/24/content_84551.html

http://www.zznews.cn/system/2022/07/24/031099364.shtml